Nach verschiedenen Studien der Chinesische traditionelle Medizinist der menschliche Körper in der Lage, seine Organe zu entgiften, zu nähren und zu reparieren, was wiederum die Emotionen ausgleicht; ausschließlich zum Zwecke des Wohlbefindens.
Aber dafür müssen wir es mit bestimmten Zeitplänen tun, erkläre ich; Wir müssen die Stunden jedes Organs kennen und lernen, da sie alle spezifische Zeitpläne haben, damit sie besser verhindert und kontrolliert werden können.
Das MTC sagt, dass der menschliche Körper einen Zeitplan für jede Aktion hat, und wir nennen diesen Zeitplan die biologische Uhr, die 24 Stunden am Tag auf 12 Energie-Meridiane verteilt wird und für jedes Organ und jeden Meridian zwei Stunden lang anhält. wie folgt.
Lebermeridian, die von 01:00 bis 03:00 Uhr läuft: Dies wäre eine sehr wichtige Zeit für den Rest des Geistes und den Stoffwechsel. Während dieser Zeit reinigt die Energie der Leber die Emotionen, den Geist und das Blut.
LungenmeridianVon 03:00 bis 5:00 Uhr: Hier müssen wir tief und fest schlafen, sehr entspannt sein. Zu diesem Zeitpunkt könnten wir auch (falls wir nicht schlafen können) spezielle Atemübungen mit Meditation durchführen, um die Sauerstoffversorgung des Körpers zu verbessern und den Tag mit einem sauberen und frischen Geist zu beginnen. Es ist die Lunge im MTC, die für die Verteilung der subtilsten Lebensenergie verantwortlich ist.
Dickdarmmeridian, Von 05:00 bis 07:00 Uhr: Dies ist die Zeit aufzustehen, eine Tasse heißes Wasser zu trinken und die natürlichen Bedürfnisse zu befriedigen. Bei Verstopfung und Beschwerden des Dickdarms können wir uns im Bauch massieren.
Magenmeridian, von 07:00 bis 09:00 Uhr: Hier sprechen wir über die Aufnahme von Nährstoffen, diesmal ist ideal, um zu frühstücken und den Körper mit gutem Essen zu nähren. Denn das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.
Meridian von Milz und Bauchspeicheldrüse, von 09:00 bis 11:00 Uhr: Während dieser Zeit sind sowohl die Milz als auch die Bauchspeicheldrüse voll aktiv. Die Nahrung wird in Blut und Energie umgewandelt, um die Muskeln zu nähren.
Die besten Arbeitszeiten sind von 11:00 bis 13:00 Uhr: Dies wären die Stunden für Essen. Hier ist der Herzmeridian, laut MTC nährt das Herz auch den Geist und die Seele.
Der Meridian des Dünndarms Es würde zwischen 13.00 Uhr und 15.00 Uhr sein: Dieser Meridian würde die verdauten Nährstoffe trennen und verteilen.
Blasenmeridian, Von 15:00 bis 17:00 Uhr: Dies sind ideale Stunden für Arbeit oder Studium. In der TCM wird empfohlen, hauptsächlich roten und grünen Tee zu trinken, um Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen.
Nierenmeridian, von 17:00 bis 19:00 Uhr: Dies wäre die Zeit, um Therapie, Meditation und Selbstbeobachtung durchzuführen, über Themen zu sprechen, die mit philosophischen und ethischen Prinzipien zu tun haben, Fragen des Geistes zu studieren, Musik zu hören usw., Dinge zu tun Mögen sie uns besonders geistig erfüllen.
Perikardmeridian, von 19.00 bis 21.00 Uhr: Dieser Meridian fördert Liebesaktivität und Sexualität, schützt das Herz, indem er es inspiriert, und ist eine gute Zeit für Gruppenaktivitäten, die die mit anderen geteilten Emotionen und den kollektiven und liebenden Geist trösten.
Dreifache Meridianheizung, von 21:00 bis 23:00 Uhr: Es umfasst die 3 Hauptsysteme Sauerstoffversorgung, Kreislauf, Verdauung und Energie-Assimilation. Laut MTC beginnt die starke Yin-Energie abzunehmen und die Yang-Energie nimmt zu. Schlafen ist der beste Weg, um Yang-Energie zu sammeln. Unnötige und giftige Chemikalien werden über das Lymphsystem des Körpers entfernt.
Gallenblasenmeridian, von 23:00 bis 01:00 Uhr: Hier wird ein Zustand der Ruhe empfohlen, in dem wir schlafen und entspannen sollten.
- Massiel Cuenca-