L'intérêt de démêler le mystère des émotions remonte aux tout débuts de la civilisation humaine. Bien ou mal gérées, les émotions sont les enfants de la vie et il n'est pas rare, selon Vincent Van Gogh, «qu'elles dominent notre existence et nous leur obéissons sans même nous en rendre compte».
Son côté le plus sombre est le visage, justement, quand on leur obéit ainsi et qu'on se laisse emporter par l'immense énergie qu'ils génèrent. Dieu nous crée avec des émotions, mais c'est à nous de les gérer, de les gérer avec sagesse et de guider la force qu'elles libèrent en faveur du plus positif et du plus beau que nous désirons dans la vie.
Les émotions influencent les trois composantes qui définissent l'existence de l'être humain: le corporel, le mental et le spirituel. Le niveau de paix intérieure et de bien-être dépend beaucoup du contrôle que nous exerçons sur eux. Lorsqu'ils nous maîtrisent, ils déclenchent des réactions chimiques dans le corps qui nuisent à la fois à la santé physique et mentale. Sur le plan spirituel, les plus complexes - colère, peur, haine - laissent des traces qui tendent à rendre le bonheur moins rare.
Le Dalaï Lama dit que «les émotions sont des états mentaux et que la seule méthode pour les gérer doit venir de l'intérieur». "Ils sont nés d'influences extérieures, mais après être à l'intérieur, c'est à soi de les promouvoir au profit de leurs propres intérêts ou de les subir et de les laisser nous dominer."
Les êtres humains sont conçus pour les créer, en profiter ou en souffrir, mais jamais pour les éviter. Cela justifie, bien entendu, l'intérêt éternel de l'homme à percer ses secrets. Dans mon livre «L'analphabète émotionnel», qui vient de paraître, je plonge dans le monde des émotions et j'essaye de révéler leurs caractéristiques et les conséquences négatives qu'elles provoquent lorsqu'elles deviennent incontrôlables.
Je souligne l'importance de s'éduquer émotionnellement, de détecter l'arrivée d'une émotion dans le temps et de l'identifier. Egalement avoir la capacité de le gérer et d'orienter toute sa dynamique en faveur de nos finalités. Se laisser guider par la première impulsion ne sert à rien. C'est le symptôme d'un analphabétisme émotionnel qui nous rend vulnérables, au milieu de cette réalité rigoureuse, parfois imprudente, que nous devons vivre. Encore une fois, je vous invite à réfléchir.
par: Ismael Cala - ismaelcala.com
