La façon de parler et les mots qu'une personne utilise n'affectent pas seulement la façon dont les autres le perçoivent, mais ont également le potentiel d'influencer leur comportement, explique un professeur de Stanford.
Remplacer un mot par un autre peut vous aider à atteindre vos objectifs.
C'est ce qu'il ditBernard Roth, professeur d'ingénierie à l'Université de Stanford et directeur académique du Stanford Institute of Hasso Plattner Design.
Dans votre nouveau livre,L'habitude de réussiteRoth suggère quelques changements de langue qui pourraient vous aider à avoir plus de succès. Voici les deux plus simples:
Il est probable qu'à certaines occasions, vous serez tenté de dire: «Je veux aller au cinéma, mais je dois travailler».
Remplacez "mais" par "et"
Au lieu de cela, Roth suggère que vous disiez: «Je veux aller au cinéma et je dois travailler».
Il a écrit: "Lorsque vous utilisez le mot mais créez unconflitparfois une raison qui n'existe pas vraiment. " En d'autres termes, il est possible d'aller au cinéma et aussi faire son travail, il suffit de trouver une solution.
Au lieu de cela, lorsque vous utilisez le mot et, "Vous forcez votre cerveau à traiter les deux parties de la phrase", expliqua Roth. Peut-être que vous voyez un film plus court ou peut-être que vous déléguez une partie de votre travail.
Remplacez "Je dois faire" par "Je veux faire"
Roth recommande un exercice simple: la prochaine fois que vous pensez «je dois», je change pour ce que je veux.
"Cet exercice est très efficace pour les gens à prendrela conscienceque ce qu'ils font dans leur vie, même les choses qu'ils trouvent désagréables, c'est parce qu'ils l'ont choisi », a-t-il déclaré.
Par exempleL'un des étudiants de Roth a estimé qu'il devait s'inscrire aux cours de mathématiques requis par son programme d'études supérieures, même s'il les détestait. Après avoir terminé l'exercice, il s'est rendu compte qu'il voulait vraiment suivre les cours car l'avantage de terminer les cours était plus grand que l'inconfort d'assister aux cours qu'il n'aimait pas.
Les deux changements sont basés sur un élément clé de la stratégie de résolution de problèmes appeléla pensée de conception. Lorsque vous utilisez cette stratégie, vous remettez en question votre façon de penser automatique et vous pouvez percevoir les choses telles qu'elles sont réellement.
Lorsque vous utilisez une langue différente, vous pouvez réaliser qu'un problème n'est pas aussi difficile à résoudre qu'il n'y paraît et que vous avez plus de contrôle sur votre vie que vous ne le pensez vraiment.
-Shana Lebowitz-
Article original: Un professeur de Stanford dit que l'élimination de 2 phrases de votre vocabulaire peut vous améliorer.